本日8月23日から、二十四節気のひとつ「処暑」を迎えます。



暦の上では「暑さが処（お）さまる」とされる頃ですが、

現実には、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。


連日の猛暑に、心身ともに疲れを感じてはいませんか？

実を言えば、私もこの暑さには少し参ってしまうことがあります。


朝起きた時から既に暑く、夜になってもなかなか気温が下がらない。

そんな日が続けば、どうしても体も心も重たくなってしまいますね。


でも、きっと目には見えない形で、

確実に季節は歩みを進めているのでしょう。


夕方の空の色が、ほんの少しだけ変わってきたような気がしたり、

朝の風に僅かながら涼しさが混じっているような気がしたり。

そんな小さな変化が、これから増えていくのが楽しみです。


私たちの心や体も、すぐには変化が感じられなくても、

日々の小さな休息や、自分への優しさの積み重ねが、

やがて心身を軽やかにしてくれるものでしょう。


この時期は特に無理をせず、

自分自身を労わることが大切だと感じます。


冷たいお茶を丁寧に淹れて、ゆっくりと味わってみる。

好きな本を、涼しい時間に少しだけ読んでみる。

お風呂上がりに、扇風機の風に当たりながらぼんやりする。


そんな些細なことでも、心には確実に安らぎが生まれます。


暑さの中では、つい「早く涼しくなってほしい」と

先のことばかり考えてしまいがちですが、

今この瞬間の自分を大切にすることも忘れずにいたいものですね。


季節の変わり目は、私たちに多くのことを教えてくれます。


自然のペースに合わせること、変化を焦らずに待つこと。

そして、今の状況を受け入れながらも、

自分なりの小さな工夫で心地よさを見つけていくこと。


処暑の頃に思うのは、

変化というものは、いつも静かにやってくるのだということです。

私たちが気づかないうちに、少しずつ、でも確実に。


まだまだ暑い日が続きそうですが、

どうか無理をなさらず、ご自分を労わりながら

この時期を乗り切ってくださいね。


いずれ心にも体にも、優しい風が吹く日がやってきますよ。